Jest więc motywacja aby troszkę poćwiczyć i zadbać o swoje ciało:)
Szukając jakiś ćwiczeń zdecydowałam się na Mel B, która prowadzi fajne ćwiczenia, które można sobie skomponować według własnych potrzeb :)
Mam plan aby ćwiczyć 35 minut w taki oto sposób :)
Pamiętajmy aby trening zaczynać zawsze od rozgrzewki :)
Ja chce popracować nad brzuchem :) więc taki 10 minutowy trening jest bardzo fajny :)
Nad pośladkami zawsze warto popracować a biorąc pod uwagę, że to jedyne 10 min... to szkoda nie skorzystać
Ćwiczenia na nogi! coś co idzie mi bardzo opornie :P
Na koniec nie zapomnijmy o krótkim rozciąganiu :)
Zachęcam Was do ćwiczeń i proszę trzymajcie za mnie kciuki :)
sukienka h&M
buty- Lasocki
kosz i dzbanuszki twórczość mojej Mamy
zachęcam do zapoznania się z jej stroną
kliknij w poniższy link:
Kapitalny blog. Tak trzymaj :)) i prosze z doświadczenia wiem że weryfikacja obrazkowa zniechęca komentatorów, więc może wyłączysz?!!
OdpowiedzUsuń