expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

sobota, 28 lutego 2015

Trochę luzu nie zaszkodzi :P




Tam tam ta dam!!
Czy jakoś tak :P
Dzisiaj zdecydowanie luźny post :D
Luźne ubranie :P
I zdecydowanie luźne pozy do zdjęć:)

Idzie lato więc trzeba zniwelować  troszkę cellulit;)
Plany są aby zawsze w dniu wolnym od pracy korzystać z poniższych przyrządów :P
w miarę możliwości rozciągać się i ćwiczyć w domu!!
A co z tego wyjdzie zobaczymy jak ubiorę szorty :P
Jak ktoś chętny do podjęcia podobnego wyzwania, zachęcam do kontaktu ze mną ;)
Możemy wspierać się aby przetrwać ;)  


PO PIERWSZE -ROZGRZEWKA :p












PO DRUGIE- PRZYGOTOWANIE I WIARA W SIEBIE :p


ZACIŚNIĘTE ZĘBY TO PODSTAWA :p

 TERAZ JUŻ TYLKO UŚMIECH :d





A taką animację stworzyło google z mich zdjęć :P






I KRĘCIMY... W LEWO I W PRAWO :p



HUŚTAWKA? 
NIE:) COŚ LEPSZEGO BO PORUSZA NASZE MIĘŚNIE ;)



BRZUSZKI SĄ ZAWSZE WYZWANIEM :p






6 komentarzy :

  1. świetne wykorzystanie wszystkich urzadzen .Jesteś bardzo rozciągnięta nie każdy poradzi sobie z tym zestawem cw tak jak Ty.
    pomysł świetny

    OdpowiedzUsuń
  2. Dziewczyno jesteś przewspaniała! ;) Ja nie potrafię siebie tak zaakceptować. Katuje się dietką i bieganiem (zdrowo? może....) pomimo tego, że mąż mnie w pełni akceptuje. Chciałabym mieć taką wiarę w siebie jak Ty.... Jak Ty to robisz? ;) Ja ciągle widzę u siebie same niedoskonałości, a nie krągłości :(. Podziwiam Cię na wskroś ;) Pisz jak Ci idzie w ćwiczeniach. Ja 3- 4 razy w tygodniu biegam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana ja wychodzę załażenia, że najważniejsza jest akceptacja samej siebie:)
      Codzienne powtarzanie sobie- jestem wyjątkowa i piękna!! jest bardzo ważne ;) Jeżeli ty to poczujesz to ludzie również to zauważą. Nie ważny jest rozmiar! Ważna jest pewność siebie uzasadniona własną samoakceptacją ;) A ty lubisz biegać?? Ja średnio ;P W ogóle sport dawniej mnie przerażał... dopiero jak poszłam na zajęcia taneczne zrozumiałam, że to jest coś co chciałabym robić... tańczyć, rozciągać się ćwiczyć... teraz każdy rodzaj ruchu jest dla mnie czymś przyjemnym;P Zapisz się na jakieś zajęcia.. spróbuj różnych form aktywności może, któraś z nich stanie się twoją pasją :) Jesteś wielką szczęściarą masz męża który kocha i za pewne wpiera we wszystkim ;) Moja rada dla Ciebie ---> uczyń ze swoich niedoskonałości ATUTY:)
      Pomyśl Bóg mnie taką stworzył i jestem piękna ponieważ jestem sobą ;) moje większe biodra są fajne ponieważ są moje i są większe niż przeciętne ;)
      Pozdrawiam cieplutko ;)

      Usuń
  3. Świetne zdjęcia i te pozy! A TA BLUZKA! <3

    Zapraszam do mnie na www.run-vegan.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. I like this post in your blog! You did a great job!
    Can’t wait to see the new one!)



    Diana Cloudlet

    http://www.dianacloudlet.com/

    OdpowiedzUsuń